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西兰花具有补肾益精、补脾和胃、清理血管、抗衰老的作用。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效。圣女果具有清热排毒、美容护肤的作用。将三样食材搭配，营养丰富，收脂刮油。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
西兰花 250克
、
鸡蛋 2个
、
圣女果 4个
、
胡椒粉 适量
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-16

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