黑麦坚果露
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在这个提倡健康养生的时代，几乎人人家中都有破壁机，豆浆机之类的小家电，这样我们很轻松就能喝到一杯营养的暖身饮，豆浆、米糊等多种搭配。今天这款黑麦坚果饮，可以说是适宜多种人群，健身党、学生党、小孩子以及老人，黑麦虽为粮食，但是补益效果胜似药物，在搭配上一些坚果，这一杯真是滋补又营养
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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将所有食材放入豆浆机或者破壁机，加入适量水
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步骤3/5
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按照常规米糊或者豆浆模式做好即可
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步骤4/5
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成品
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最后一步
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成品
小贴士
水的用量根据自己喜欢的浓稠度调整，我加了600毫升水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-19
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