自制枣泥
红枣是一种天然养生保健食材，能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。做成枣泥后可以用作各种点心馅料。
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步骤1/6
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红枣洗干净后上蒸锅上气后再蒸五分钟。
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步骤2/6
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剥掉红枣皮。
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步骤3/6
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去核。
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步骤4/6
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放入搅拌杯中加入纯净水搅拌成糊状。
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步骤5/6
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倒入不粘锅中小火慢慢翻炒。
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最后一步
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炒至水分收干，变浓稠即可。
1、这是纯枣泥，不加油和糖炒制。
2、水分差不多收干时可以用小火，需要不停翻炒以免粘锅。
3、可以水煮十分钟左右再去皮（皮更容易去掉），然后再打成泥，但是炒制的时间会长点。
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发布于 2019-02-21
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