蒜蓉西蓝花
浏览 30.9万 · 收藏 3826
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西蓝花掰成小瓣，洗净。蒜切末。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒左右。西蓝花煮后颜色会变的更加鲜艳，在烫西蓝花时，时间不宜太长，否则失去脆感，拌出的菜也会大打折扣。焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用。
-
步骤3/4
点击查看大图
蒜末中加入生抽， 锅中放油，烧热后浇到蒜末上。在加入盐拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
将蒜末浇到西蓝花上拌匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
换个做法
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面～
241608人看过 -
番茄牛腩炖土豆
10470317人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77701453人看过 -
清炒蒜蓉西蓝花
49964人看过 -
#时令蔬菜最养人#蚝油蒜蓉西蓝花
109764人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4699163人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
357320人看过 -
年味，馋哭邻居小孩的草莓冰糖葫芦
250652人看过 -
草莓糖葫芦
984361人看过 -
酱肉丁，肉酱～超级下饭菜
714477人看过 -
家常蒜蓉西蓝花，简单美味宝宝最爱
107650人看过 -
#LG御见美好食光#芹菜炒腊肉
153630人看过
