蒜蓉西蓝花
浏览 30.9万 · 收藏 3826
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西蓝花掰成小瓣，洗净。蒜切末。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒左右。西蓝花煮后颜色会变的更加鲜艳，在烫西蓝花时，时间不宜太长，否则失去脆感，拌出的菜也会大打折扣。焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用。
-
步骤3/4
点击查看大图
蒜末中加入生抽， 锅中放油，烧热后浇到蒜末上。在加入盐拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
将蒜末浇到西蓝花上拌匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
换个做法
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12579608人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
332222人看过 -
番茄牛腩炖土豆
10462277人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77639760人看过 -
#立冬第一补# 白鲫鱼豆腐汤
159226人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4692559人看过 -
#时令蔬菜最养人#蚝油蒜蓉西蓝花
109509人看过 -
日食记丨梅菜扣肉
8023268人看过 -
香菜丸子
1045177人看过 -
#LG御见美好食光#芹菜炒腊肉
153177人看过 -
轻食野菜团子（减肥餐）
540550人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10272214人看过
