话梅芸豆
白芸豆是高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8～0.9毫克，非常适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症者食用。
-
步骤1/7
点击查看大图
将白芸豆洗净，泡一晚。
-
步骤2/7
点击查看大图
将泡好的芸豆放入电煮锅，加入水，话梅，山楂片，冰糖，盐等配料。
-
步骤3/7
点击查看大图
点选煲汤键开锅后煮1小时，至豆熟。
-
步骤4/7
点击查看大图
文火煮熟后泡1一2小时入味。
-
步骤5/7
点击查看大图
也可放入少量桂花。放凉存入冰箱。
-
步骤6/7
点击查看大图
取出即食，味道酸甜，开胃爽口，休闲小酌，健康美味。
-
最后一步
点击查看大图
购买方便，制作简单。自已在家动手可轻松制做，朋友们快来试试手吧！
超市购买广式话梅，豆梅比例太约3:1。根据个人口味选择放话梅的量。煮的过程中轻轻翻动，不要把豆触破。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-26
话梅芸豆的相关分类
话梅芸豆的相关推荐
-
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11021224人看过 -
话梅白芸豆
92030人看过 -
酸辣土豆丝
40945448人看过 -
话梅芸豆
24723人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#紫米饭团
259185人看过 -
香煎孜然土豆片
9886851人看过 -
笋片小炒
49189人看过 -
柠香烤秋刀鱼
1400645人看过 -
瘦身消肿，玉米须茶
686628人看过 -
芝麻鸡蛋馒头酥#硬核菜谱制作人#
334565人看过 -
快手早餐-葫芦瓜饺子汤
10935人看过 -
微波炉蒸蛋
163587人看过
