芹菜叶玉米饼
芹菜是日常生活中常见的蔬菜，是一种高纤维食物，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和微量元素，它的含钙量尤为丰富 从营养食疗学上来说，芹菜叶比茎的营养和食疗作用更高，要高出很多倍，甚至十几倍。所以扔掉芹菜叶实在可惜，因为芹菜叶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、抗坏血酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、铁、钙、镁、磷等营养成分含量都超过茎干 芹菜叶不要在丢垃圾桶，这么来做营养又美味。既能做到不浪费食材，还能吃到营养早餐的好办法，多几种花样吃芹菜，既不腻烦又能增加食欲，瘦身健康两不误
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步骤1/10
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芹菜叶洗净
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步骤2/10
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锅中加一点盐煮开水，加入芹菜叶焯水至软
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捞出沥水后切碎
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步骤4/10
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加入鸡蛋、盐
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步骤5/10
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再加入玉米粉
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步骤6/10
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拌匀至无干粉
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步骤7/10
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锅中倒一点油，将面糊放入，小火慢煎
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步骤8/10
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将两面都煎至金黄色就可以啦
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
玉米粉也可以用等量的普通面粉代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-27
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