果蔬沙拉
春天到了，花儿艳了，果儿香了，应季的水果蔬菜相继上市，丰富了我们的餐桌。做盘花朵果蔬沙拉，应景美好的春天！ 芒果、圣女果、荷兰豆、燕麦片，搭在一起吃，可防治心血管疾病，抗癌，美化肌肤，明目，防治便秘，健胃消食，提高机体免疫力。如果你是一个懂得品味，注重健康，爱美的人，可以经常将这几种食材搭配在一起享用哦！
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步骤1/8
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备好所需的食材
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步骤2/8
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荷兰豆摘洗干净，炒熟，过凉开水备用。
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步骤3/8
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圣女果盐水泡洗干净，切花瓣儿。
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步骤4/8
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芒果划块取出备用。
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步骤5/8
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沙拉酱，芝麻酱调匀。
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步骤6/8
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果蔬装盘
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步骤7/8
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淋入调好的酱汁。
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最后一步
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美美哒，流口水啦！
食材的量做了3盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-27
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