牛油果酸奶昔
牛油果是一种高能低糖的水果,营养价值也很高,富含多种维生素、脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等矿物质含量也高。牛油果可以作为宝宝的优质辅食!
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步骤1/5
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牛油果去核,挖出果肉,猕猴桃切薄片备用。
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步骤2/5
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将猕猴桃贴在杯子内壁
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步骤3/5
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香蕉加1罐酸奶榨汁,倒入杯子底层
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步骤4/5
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牛油果加1罐酸奶榨汁,缓缓倒入杯子顶层。
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最后一步
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撒上草莓粒即可!
♡牛油果要新鲜时吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄。
♥牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天吃一个就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-28
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