补血养颜粥
姨妈期腰酸背痛，手脚冰凉，什么都不想干，急需一碗热乎乎、甜蜜蜜、软糯糯的甜品来补充能量。 翻遍家里所有食材终于找到几样宝贝，分分钟搞定，扔进早餐机，然后躺着晒太阳煲剧，坐等个吧小时就可以开吃了✌️！ 来分享一下超简单的补血养颜粥，里面放了红豆、黑豆、血糯米、桂圆、枣片和红糖。 全都是黑色食物，补血益气，美容养颜。放了点能去湿除寒，活血化瘀的红糖，对痛经有一定的缓解哒！
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步骤1/10
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先来准备食材
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步骤2/10
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豆子和枣片清洗干净，放入东菱早餐机的小锅中，倒入红糖
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步骤3/10
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加适量水，水要足一些，就跟煮稀饭一样
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步骤4/10
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盖盖子烧开，烧开后转中火慢炖1小时左右
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步骤5/10
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不定期搅拌一下
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步骤6/10
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煮到变得粘稠
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步骤7/10
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这样就差不多了
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步骤8/10
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装碗开吃
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步骤9/10
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微微甜，暖暖的，好好吃啊！
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最后一步
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来一口？
黑豆不容易熟，最好泡几个时候再煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-04
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