西蓝花炒香菇，减脂期必备！
浏览 9.1万 · 收藏 687 · 学做 6
将做法保存到手机
最近开始刷脂，西蓝花营养又美味，还超级百搭哦
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
香菇切片，西蓝花摘小朵，红椒切小块，姜蒜切丁。热锅下油炒香葱蒜。下香菇和西蓝花翻炒。加小半碗水盖上锅盖闷一会儿。（西蓝花比较不好熟，也可以先焯下水，这样就不用闷直接炒熟）
-
步骤2/3
点击查看大图
西蓝花和香菇煮软之后下一勺蚝油和一小勺盐来调味。
-
最后一步
点击查看大图
再大火翻炒一下盛出即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-04
换个做法
西蓝花炒香菇的其他做法
西蓝花炒香菇的相关分类
西蓝花炒香菇的相关推荐
-
虾粥
26536人看过 -
#餐桌上的春日限定#老北京人饭桌上少不了的京酱肉丝
22082517人看过 -
蒜苗鸡蛋
78635人看过 -
胡萝卜红枣汤
15771人看过 -
#轻食季怎么吃#减脂冬瓜鸡蛋汤
123982人看过 -
清炒西芹菜
217070人看过 -
麻辣土豆片夹饼
148255人看过 -
凉拌蒜蓉西兰花
213830人看过 -
缤纷玉米面条
93760人看过 -
芹菜炒鸡蛋
4129657人看过 -
茄汁金针菇香煎日本豆腐
399276人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 鸡腿肉炒山药
158163人看过
