南瓜蛋糕——宝宝点心系列
参考月龄:11个月以上 早前在开始给宝宝进行辅食过渡的时候,给宝宝蒸个南瓜条,土豆条,当做增加手指食物,绵软香甜宝宝爱吃,但有点让人崩溃的是,这样软绵绵的手指条宝宝一抓还没等放进嘴巴里就已经黏糊了,吃估计也没吃到几口,还蹭的到处都是。 这次柚妈新尝试了一款小南瓜蛋糕,不仅是款小蛋糕,还是一个一个营养齐全的手指食物。不需要烤箱,有蒸锅就行。南瓜绵软香甜,做为手指食物孩子更加爱吃了,或者在淋上点酸奶,还能作为早晨的完美一餐~除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
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步骤1/10
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食材:熟南瓜 110克,鸡蛋 2个,全麦面粉 40克,糖 5克烹制方法:蒸参考月龄:11个月以上操作时间:15分钟
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步骤2/10
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南瓜蒸熟,取110克熟南瓜,手动打蛋器搅打成南瓜泥。tips:用的贝贝南瓜,特别甜,特别糯,用了贝贝南瓜不加糖都可以。其他南瓜也行。
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步骤3/10
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蛋黄、蛋白分离,蛋黄加入南瓜泥,搅匀,全麦面粉过筛加入,画一字搅匀。tips:鸡蛋要用超市买的大鸡蛋,不要草鸡蛋,草鸡蛋蛋黄大蛋白小,做蛋糕不合适。蛋白分离后放在无油无水的盆里。
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步骤4/10
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糖一次性加入蛋清里,高速打发至有短而直的尖角,硬性发泡状态。tips:糖一次性加入打发,比分次打发时间稍长,但是打发出来的蛋白霜更稳定。南瓜够甜不加糖是可以的,没糖一样可以打发至硬性发泡。
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步骤5/10
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挖一半蛋白霜到南瓜蛋黄糊里,切拌匀。刮刀从中间切入,挑起底部,从左边挑起,一直转动打蛋盆,重复此操作。有密集的蛋白霜,刮刀在表面来回'Z'字型搅拌是可以的。别划圈搅拌就行。
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步骤6/10
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均匀了。
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步骤7/10
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都倒入其余蛋白霜里,切拌匀。
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步骤8/10
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倒入模具里,盖上保鲜膜,热水上锅蒸30分钟出锅。
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步骤9/10
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出锅后倒扣静置,冷却后脱模切块。
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最后一步
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成品会长高一点,绵软有些湿润,但不是没熟,格外的软。
柚妈说:
宝宝自己拿着食物放到嘴巴里,添加了乐趣和成就感!还能很好的锻炼宝宝的手眼的协调能力,手指的抓握能力,更是一次里程碑式的进步!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-07
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