宝宝辅食：白萝卜山楂水

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过年期间宝贝也会吃多，如果出现大便干燥，排便不畅，不爱吃饭睡不好等现象，也有可能是宝贝积食。所以今天特意做一个消食食谱，最后不吃白萝卜，直接喂宝贝喝水，如果味道太浓郁，可以加一点温水。另外因为加了山楂，水是酸甜的，如果偏酸，可以加一些甜口味的果汁一起喝，开胃消食，可以喝一整天哦。适合宝宝年龄：8个月以上消化不好的宝贝时间：操作时间6-8分钟用具：煮锅、擦丝器等小芽营养问答白萝卜的营养价值：白萝卜含丰富矿物质和维生素C，有助于增强机体的免疫功能；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。还有最后要强调下：宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

白萝卜 150-200g

、

山楂小方糕 5-6块（可用新鲜山楂代替）

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
白萝卜去皮清洗干净后用刨子刨成细丝，或直接用刀切成细丝备用。
步骤2/5 点击查看大图
锅中放入多一点的水，白萝卜丝下入锅中，中大火煮开。》也可以将白萝卜先焯水下再煮，特别针对不喜欢白萝卜味道的小宝贝。
步骤3/5 点击查看大图
将山楂小方切小丁备用，用新鲜山楂也是可以的哦，去核切小粒即可。
步骤4/5 点击查看大图
加入山楂，小芽还加了2个山楂球，哈哈哈，改小火炖煮20-30分钟即可。》炖煮的时候可以不加锅盖。
最后一步点击查看大图
完成，白萝卜可以不用吃，主要喝水，酸酸甜甜的，装入保温杯。如果味道太浓郁，可以再加点温水，另外因为加了山楂，水是酸甜的，如果偏酸，可以加一些甜口味的果汁一起喝，开胃消食，可以喝一整天哦！