山药萝卜牛腩汤
说到牛肉它的营养那是众所周知的，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，享有“肉中骄子”的美称。可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，尤其孩子发育期间，能提高机体抗病能力，牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗，所以特别适合体虚的孩子，还有女人们，吃了不长肉长体力，气色好不年轻都不行。
-
步骤1/6
点击查看大图
成品图
-
步骤2/6
点击查看大图
材料：牛腩500克 山药一根 白萝卜半根调料：盐 鸡精 香菜或者香葱少许做法：1、牛腩事先切块放入冷水锅中焯烫，捞出来洗干净了然后放入电炖锅的炖煮里面，并且加入适量的水（这个量根据家里几口人放几碗就成）
-
步骤3/6
点击查看大图
2、接着我们准备辅料，将白萝卜和山药去皮后切滚刀状（有些人对山药过敏，所以可以带上PVC手套进行）
-
步骤4/6
点击查看大图
3、等牛腩汤煲差不多了，我是隔水炖的时间差不多是90分钟，然后将白萝卜和山药再加入继续煲个半小时
-
步骤5/6
点击查看大图
4、最后放点盐和鸡精调味，还可以根据个人口味放葱花或者香菜什么的都成，对了芹菜也是好东西，你也不妨试试看。
-
最后一步
点击查看大图
春天，聪明主妇都爱用它煲汤，健脾增强免疫力，不生病就是赚了。
很多人说牛肉不好炖，久了会烂，早了口感不好，所以今天小编就和大家分享这个方法，用隔水炖的方式，既保留了原汁原味，并且肉炖得熟但还不会烂成渣，特别的好吃，炖汤利器哈。也是我炖好汤的好方法，大家可以借鉴下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-10
山药萝卜牛腩汤的其他做法
山药萝卜牛腩汤的相关分类
山药萝卜牛腩汤的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#益气滋补牛腩萝卜汤
187705人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#牛腩萝卜汤
156838人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
894146人看过 -
糖醋排骨
36045200人看过 -
油闷大虾
621174人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
1149821人看过 -
土豆烧牛肉
6410038人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
559906人看过 -
#餐桌上的春日限定#糖醋排骨
1330131人看过 -
牛肉炖萝卜
4618981人看过 -
肉末茄子
574259人看过 -
红烧土豆牛肉
15253040人看过
