美容粥系列|“紫米薏米粥”又称薏仁紫糯米粥清香有嚼劲养颜美容
浏览 14.1万 · 收藏 2694
将做法保存到手机
薏米又称薏仁是常用的中药，也是常吃的食物，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有改善作用。 PS：紫糯米熬粥黏稠软糯，加入薏米祛湿排毒，这道粥清香有嚼劲，美颜又美容。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
先将紫糯米、薏米、糙米清洗干净后浸泡2小时。
-
步骤2/3
点击查看大图
砂锅中放入1100ml清水，大火烧开。再把泡好糯米、薏米、糙米放入锅中，大火煮开后转小火熬煮40分钟。不定时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。
-
最后一步
点击查看大图
最后将冰糖放入锅中，熬煮20分钟至粥汁浓稠即可。
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-12
换个做法
紫米薏米粥的相关分类
紫米薏米粥的相关推荐
-
爆炒腰花
5687029人看过 -
红豆血糯米粥（女人必吃）
300654人看过 -
酸辣土豆丝
40996076人看过 -
小笼包
70677人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#姜撞奶
259477人看过 -
牛肉丸娃娃菜
30462人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#肉片白玉菇小炒
2114439人看过 -
牛肉胡辣汤
110326人看过 -
西葫芦煎蛋三明治
1059人看过 -
泰式咖喱菠萝香肠炒饭
34924人看过 -
油条糯米粢饭团#人人能开小吃店#
804047人看过 -
家常菜-辣椒毛豆炒肉沫
313066人看过
