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减脂餐鸡胸肉丸子

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轻食少女Faye

自制减脂餐鸡胸肉丸子 鸡胸肉高蛋白低脂肪，价格也非常便宜，简直是贫民窟减脂女孩的日常三餐必备〰️ 煎、烤、水煮鸡胸吃腻了，今天我们来试试不放油不加淀粉的鸡胸肉丸子，一口一个超过瘾
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200g
、
蒜苗 一根
、
土豆 半个
、
洋葱 半个
、
生姜 少许
、
蚝油 适量
、
酱油 适量
、
料酒 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

安利绞肉机，真的是神器啊！我觉得肉丸肉饼肉肠之类的高蛋白美食以后都可以自己做啦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-12

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