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辣鸡胸圆白菜三明治

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尖尖实验室

对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。 煎制好的鸡胸肉做成三明治，既满足了营养的摄入，还能大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享受的美味餐，快快get起来吧。
食材清单 加入采购清单
吐司 2片
、
圆白菜 2片
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
鸡胸肉 1块
、
腌料：
、
辣椒粉 1茶匙
、
sriracha 1茶匙
、
黑胡椒 适量
、
蚝油 1勺
、
柠檬汁 15毫升
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡肉的腌料根据个人口味适当调整哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-12

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