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鳕鱼杂蔬炒饭的做法

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鳕鱼杂蔬炒饭

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鳕鱼太贵。切成丁给孩子做着吃，比做成鱼丸能吃的肉肉多

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配菜(中级)

米饭

、

鳕鱼

、

胡萝卜

、

小白菜

、

盐

、

宝宝油

、

猪肝粉

、

牡蛎粉

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备料。鳕鱼用葱姜腌制。
步骤2/7 点击查看大图
有机紫苏亚麻籽油炒蛋，盛出。
步骤3/7 点击查看大图
把葱姜煸出香味，盛出。剩余锅底的一点油。
步骤4/7 点击查看大图
先放入鳕鱼丁。鳕鱼丁出油后，放入胡萝卜丝。用动物油炒的胡萝卜，才能充分的炒出胡萝卜素哦
步骤5/7 点击查看大图
加入小白菜和鸡蛋碎。
步骤6/7 点击查看大图
加入大米饭。加盐。加一点点猪肝粉（补铁）和牡蛎粉（补锌）。
最后一步点击查看大图
出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-16

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