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时蔬小炒芦笋炒虾仁的做法

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时蔬小炒芦笋炒虾仁

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芦笋，被称之为“蔬菜之王”。它是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一。新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质。春季，就是芦笋大量上市的季节。芦笋味道鲜美，保护血管又降脂，清口解腻又减肥。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 3根

、

虾 7个

、

小米椒 3个

、

葱花一段

、

盐少许

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
芦笋去皮，切小段。葱花，小米椒切粒。
步骤2/8 点击查看大图
虾煮熟，备用。
步骤3/8 点击查看大图
芦笋焯水一分钟。
步骤4/8 点击查看大图
捞出备用。
步骤5/8 点击查看大图
起锅烧油，放葱花，小米椒。先放芦笋，再放虾仁。
步骤6/8 点击查看大图
倒入蚝油，盐。翻炒均匀即可。
步骤7/8 点击查看大图
最新鲜的时蔬小炒。
最后一步点击查看大图
配上白米饭。

小贴士

不喜欢吃辣的，可以不放小米椒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-19

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