Vitamix料理机清肝明目糊
浏览 8.9万 · 收藏 2335
将做法保存到手机
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化,可选择平补和清补的饮食。绿豆和荞麦都属于平补的食物,具有清热解毒,明目降压,开胃宽肠的作用。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
生绿豆
20克
、
生荞麦
30克
、
生花生
30克
、
温开水
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
绿豆、荞麦洗净浸泡4小时,放入蒸锅大火蒸30分钟,蒸熟备用。花生放入锅中小火炒20分钟,炒熟备用
-
步骤2/3
点击查看大图
将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖,开启机器,将转速从1档缓慢调至10档,搅拌60秒左右即可享用
-
最后一步
点击查看大图
关机盛出
小贴士
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化,可选择平补和清补的饮食。绿豆和荞麦都属于平补的饮食,具有清热解毒,明目降压,开胃宽肠的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-21
换个做法
绿豆荞麦糊的其他做法
绿豆荞麦糊的相关分类
绿豆荞麦糊的相关推荐
-
软糯可口的高压锅版【粉蒸肉】零失败率,详解版
119788人看过 -
#憋在家里吃什么#清热明目的胡萝卜枸杞豆浆
254396人看过 -
清汤排骨面
90427人看过 -
家常菜|藕炖排骨
157130人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3843934人看过 -
莲藕蒸肉
319845人看过 -
枸杞醪糟
37461人看过 -
枸杞叶汤,清肝明目润肠汤水来啦!
144210人看过 -
简单美味—毛豆浓汤
173717人看过 -
还怕宝宝长的慢?快来添加这个,营养口味没得挑!
99439人看过 -
番茄肉末拌饭
123041人看过 -
宝宝清汤排骨
42635人看过