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快乐减脂餐菠菜鸡肉丸

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姜蜜条Molly

减脂餐必不可少的一定是鸡胸肉 可是总是单吃水煮鸡胸肉 未免太孤独 于是就想着把美味的菠菜和鸡胸肉组合在一起 美味又营养 减脂餐轻松get
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 200g
、
菠菜 200g
、
鸡蛋 1个
、
酱油 2勺
、
苹果醋 1勺
、
麻油 半勺
、
辣椒油 半勺
烹饪步骤
小贴士

1.减脂鸡肉丸鸡胸肉无需腌制 2.菠菜的用量可以减少 3.加入鸡蛋是为了让鸡肉不要太柴 4.混合好的调料，可以额外再加入蒜末和小米辣

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-24

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