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蓝莓酱淋山药泥的做法

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蓝莓酱淋山药泥

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山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。山药还有意想不到的美容功效，这是因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。山药，酸奶，蓝莓，口感细腻酸甜，入口即化。非常营养又简单的辅食。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

山药 1根

、

酸奶 100克

、

裱花袋 1个

、

六齿裱花嘴 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
山药去皮，必须戴手套，否则你的手就会很痛苦哦。
步骤2/5 点击查看大图
上火蒸15分钟
步骤3/5 点击查看大图
酸奶和山药用料理机打成泥，酸奶留出一点，不要全倒进去，否则山药泥稀了就出不了形状了。
步骤4/5 点击查看大图
山药酸奶泥很厚重的泥才会有漂亮的纹路。
最后一步点击查看大图
找个漂亮的盘子，用深色盘子搭配，拍照会更漂亮哦。

小贴士

很简单的小甜品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-28

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