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营养早餐红润组合粥的做法

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营养早餐红润组合粥

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粥＋饼＝经典早餐，营养均衡，早餐一定要吃好，吃饱。不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作或学习的效率。家有小学生，每天清晨早早起来做早餐。^_^身体健康，身体倍棒，才能聚精会神的读书。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

红润组合粥 1袋

、

手抓饼胚 2个

、

鸡蛋 2个

、

草莓酱或番茄酱 2勺

、

熟白芝麻 2g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材，手抓饼胚超市买的。
步骤2/12 点击查看大图
红润组合粥倒入器具中，淘干净，冷水泡2小时，也可以晚上放入冰箱泡一夜。
步骤3/12 点击查看大图
将泡好的米倒入东菱早餐机锅中，加入纯净水，烧开，中小档熬粥。
步骤4/12 点击查看大图
煎手抓饼，无需放油。(也可以根据个人习惯)
步骤5/12 点击查看大图
煎至两面金黄。
步骤6/12 点击查看大图
磕入一枚鸡蛋。
步骤7/12 点击查看大图
用刮刀将鸡蛋铲均匀，撒上熟白芝麻，把手抓饼翻面。
步骤8/12 点击查看大图
待蛋液凝固后，再把手抓饼翻面，涂上自制草莓酱。
步骤9/12 点击查看大图
卷起来就可以啦！还可以包上肉松，香肠等，你喜欢的都可以。
步骤10/12 点击查看大图
这时粥也熬好啦。
步骤11/12 点击查看大图
红润，有光泽，好吃极了。
最后一步点击查看大图
一碗粥＋一张手抓饼，领加一枚海盐蛋，一块西瓜。

小贴士

手抓饼可以包上你喜欢的配菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-29

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