营养早餐红润组合粥
粥＋饼＝经典早餐，营养均衡，早餐一定要吃好，吃饱。 不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作或学习的效率。 家有小学生，每天清晨早早起来做早餐。^_^身体健康，身体倍棒，才能聚精会神的读书。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材，手抓饼胚超市买的。
-
步骤2/12
点击查看大图
红润组合粥倒入器具中，淘干净，冷水泡2小时，也可以晚上放入冰箱泡一夜。
-
步骤3/12
点击查看大图
将泡好的米倒入东菱早餐机锅中，加入纯净水，烧开，中小档熬粥。
-
步骤4/12
点击查看大图
煎手抓饼，无需放油。(也可以根据个人习惯)
-
步骤5/12
点击查看大图
煎至两面金黄。
-
步骤6/12
点击查看大图
磕入一枚鸡蛋。
-
步骤7/12
点击查看大图
用刮刀将鸡蛋铲均匀，撒上熟白芝麻，把手抓饼翻面。
-
步骤8/12
点击查看大图
待蛋液凝固后，再把手抓饼翻面，涂上自制草莓酱。
-
步骤9/12
点击查看大图
卷起来就可以啦！还可以包上肉松，香肠等，你喜欢的都可以。
-
步骤10/12
点击查看大图
这时粥也熬好啦。
-
步骤11/12
点击查看大图
红润，有光泽，好吃极了。
-
最后一步
点击查看大图
一碗粥＋一张手抓饼，领加一枚海盐蛋，一块西瓜。
手抓饼可以包上你喜欢的配菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-29
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
凉拌冰草
636602人看过 -
懒人番茄浓汤面
2722392人看过 -
香卤猪肝
3484495人看过 -
西葫芦煎饼
592544人看过 -
地瓜南瓜羹 烤肉店小点 宝宝也可吃
24630人看过 -
山药鸡蛋汤
89850人看过 -
猪肉炖粉条
31913人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖
5224513人看过 -
入口一级嫩！肉沫山药抱蛋！#忽而夏至 清凉一夏#
214146人看过 -
早餐粥1
12475人看过 -
#元宵节美食大赏#鲜香多汁好吃不胖番茄鸡蛋蒸包
489223人看过 -
马蹄清炒玉米粒 宝宝健康食谱
512634人看过
