低热量的芒果山药思慕雪
用山药代替酸奶制作思慕雪，把热量降到最低！
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步骤1/7
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芒果如图切法，去掉中间的果核，去皮备用
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步骤2/7
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苹果洗净，如图切几片备用，剩下切丁备用
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步骤3/7
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山药蒸熟后去皮切块，蒸熟去皮可以避免过敏。
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步骤4/7
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芒果切薄片，如图盘成玫瑰花图案，不会可以省略这步，剩下切丁备用
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步骤5/7
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料理机放入芒果丁，苹果丁和山药块，糖，柠檬汁加入300毫升清水打均匀，这步可以试一下甜度增减糖量。
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步骤6/7
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思慕雪做好倒入喜欢的容器，放上芒果花，美美哒！
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最后一步
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低脂美味的思慕雪做好了，赶快吃吧！
糖量按自己口味增减哦！
苹果放久容易变色，最好现做现吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-29
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