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瘦肉青菜粥＋香蕉芝士派

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美妈厨房DIY

这是我家妞给的好评最多的一个早餐，简单好做，加了芝士，不仅补钙又好吃，对奶制品过敏的宝宝可以直接用香蕉做，也一样美味
食材清单 加入采购清单
香蕉 1根
、
馄饨皮 若干
、
番茄酱 适量
、
生粉 1勺
、
猪肉 少量
、
盐 适量
、
马苏里拉奶酪 适量
、
大米 适量
、
料酒 2勺
、
香葱 1根
烹饪步骤
小贴士

1.香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-30

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