健康营养—西蓝花米饭汉堡
把健康营养的食材做成汉堡形状，既美味又讨孩子喜欢。不妨试试！
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步骤1/12
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半肥瘦猪肉剁成肉糜，加入盐、油、生抽、黑胡椒粉、玉米淀粉搅打均匀。
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步骤2/12
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西蓝花焯水切碎，煮好的米饭加入切碎的西蓝花、鸡蛋。
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步骤3/12
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搅拌均匀。
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步骤4/12
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将爱心盘刷上少许油，将电热锅调至中档加热半分钟，装入米饭压平，打入鸡蛋，放入猪绞肉压平。
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步骤5/12
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煎至凝结后翻面煎熟即可。
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步骤6/12
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取一块米饼，抹上适量沙拉酱。
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步骤7/12
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放入猪肉饼。
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步骤8/12
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放上芝士片。
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步骤9/12
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放入鸡蛋，最后放入一块米饼，抹上适量番茄酱。米饭汉堡完成。
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步骤10/12
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成品。
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步骤11/12
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成品。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-31
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