新奥尔良烤鸡翅
鸡翅在生活中分为翅根、翅中和翅尖，都有各自的优点，翅根和翅中主要是鸡肉和脂肪，而翅尖中肉和脂肪含量小，胶原蛋白的含量极高，营养丰富，另外，鸡翅中还含有钙、磷等矿物质。 1.维生素A：翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 2.胶原蛋白：在鸡翅的软骨和骨头中含有大量的胶原及弹性蛋白，对于血管、皮肤及内脏等都具有较好的保养作用。
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步骤1/9
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鸡翅和调料
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步骤2/9
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一定要洗干净
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步骤3/9
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放入调料
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步骤4/9
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戴上手套揉搓好让它更加入味，腌制一个晚上或者5-6个小时
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步骤5/9
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摆在烤盘上，我没有油纸了没铺
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步骤6/9
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放入预热好的烤箱中，200度烤20分钟即可
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步骤7/9
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15分钟的时候拿出来刷一层油
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步骤8/9
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再刷一层蜂蜜，再烤5分钟即可。
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最后一步
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好好吃啊，再有12个也不够吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-01
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