牛奶南瓜羹
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10分左右
| 切墩(初级)
南瓜 1斤
、
牛奶 1袋200ml
烹饪步骤
-
步骤1/4
南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟
-
步骤2/4
把蒸好的南瓜去皮
-
步骤3/4
把南瓜搅拌成泥状；喜欢细腻口感的可以过一下筛
-
最后一步
将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了
小贴士
1、南瓜的纤维组织比较多，喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛；我在减肥中，所以需要纤维多多哈；
2、南瓜已有甜味，不需要再加糖了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-10
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