苦瓜N吃
苦瓜清热解毒，去脂高手，但是苦味却令很多人难以下咽（有人说苦瓜嚼多了会有甜味，我一苦瓜拍死他。。。）于是香蕉就出马啦香蕉是高钾食品，利于消去水肿
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步骤1/10
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洗净的苦瓜一根（不用削皮，不过坑坑洼洼的您也没法削不是），香蕉一根
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步骤2/10
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苦瓜去瓤，放入沸水中焯个3分钟足矣，时间长苦瓜就不脆了
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焯好后苦瓜浸入冷水中，这样会更脆
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两位赤诚相见啦
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步骤5/10
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塞啊塞啊使劲塞啊，这是最好能把苦瓜尾部切一小块下来，这样塞香蕉时苦瓜里的水可以从尾部流出来
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步骤6/10
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塞得越实越好，然后切掉多余部分（吃掉）
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步骤7/10
苦瓜香蕉切片，可以斜过来切，这样放在盘子里香蕉就不会脱离
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步骤8/10
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旁边那个乱入***也是苦瓜，不过香蕉掉了，所以涂了点蓝莓酱
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步骤9/10
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奇异果友情出演，哎呀一片绿啊
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最后一步
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其实里面可以塞很多东西，但是别塞南瓜。。。图为煮时间太长的苦瓜南瓜，南瓜水分太多，味道不错但看起来有点恶。。。有人还放紫薯，应该也很好吃吧不过紫薯剥皮有点麻烦o(｀ω )o
还是选稍微熟一点的香蕉好，但别太软
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-04-04
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