忆苦思甜---紫薯蜜苦瓜
浏览 11.1万 · 收藏 1501 · 学做 29
将做法保存到手机
上火了，吃苦瓜最有效。苦瓜炒蛋吃腻了，就换个花样吧。苦中带甜，排毒减肥
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。
-
步骤2/3
苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出
-
最后一步
将紫薯泥塞进苦瓜段儿里，压实。然后切成两厘米厚的段儿，淋上蜂蜜，就可以吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-04-07
换个做法
紫薯蜜苦瓜的其他做法
紫薯蜜苦瓜的相关分类
紫薯蜜苦瓜的相关推荐
-
牛肉炖柿子（经典版）
1170654人看过 -
粗粮的味道--奶香窝窝头
556177人看过 -
奥尔良烤鸡翅（空气炸锅做法）
4970635人看过 -
空气炸锅小油条
69386人看过 -
清炒西兰花
1926342人看过 -
酥炸龙利鱼（空气炸锅版）
1465349人看过 -
玉米面窝窝头#好吃又好做#
100498人看过 -
宝宝健脾养胃山药饼
919316人看过 -
清凉下午茶果盘
37846人看过 -
奶香山药小饼（健脾养胃）
5198656人看过 -
甜糯冰爽的夏季甜品：火龙果奥利奥雪媚娘
77196人看过 -
外酥里嫩！好吃到舔盘子的红烧日本豆腐
1293215人看过
