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清炒藕片

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我们家都喜欢吃藕，脆脆地很爽口呢！ 现在藕上市了，大家来尝尝鲜吧，莲藕巾淀粉含量较高，还含有蛋白质、脂肪、糖、无机精盐及维生素B、维生素c等。莲藕有清热、凉血、滋润胃肠的功能，对于经常牙龈出血、流鼻血或中暑的人来说，多喝莲藕汁会有所帮助。常吃莲藕有助于减肥、降低胆固醇
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
藕 300
、
盐 1勺子
、
鸡精 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

藕也可以提前切好泡水里，我是懒得泡进接炒了，这样少的时候要加点水才不沾锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-22

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