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五彩鸡胸肉的做法

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五彩鸡胸肉

浏览 11.0万 · 收藏 2864 · 学做 4

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低脂减肥餐❗好吃不胖五彩鸡胸肉！蔬菜与鸡肉完美搭配，既营养又低脂健康，非常适合没有胃口而且还在减肥的小仙女们

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10分钟左右 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡胸肉 1块

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 料酒 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 淀粉 1勺

、

油，盐少许

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 大蒜 2瓣

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 青豆 1把

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 玉米 1把

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜 1根

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材准备
步骤2/14 点击查看大图
鸡胸肉洗干净切丁
步骤3/14 点击查看大图
加入料酒
步骤4/14 点击查看大图
加入生抽
步骤5/14 点击查看大图
加入淀粉
步骤6/14 点击查看大图
搅拌均匀
步骤7/14 点击查看大图
大蒜用东菱绞肉机绞成末。
步骤8/14 点击查看大图
热锅放油炒蒜末，放入蔬菜丁翻炒一下。
步骤9/14 点击查看大图
加入小半碗水，焖两分钟至水分收干。
步骤10/14 点击查看大图
加入鸡肉丁，大火快速翻炒
步骤11/14 点击查看大图
翻炒至鸡丁熟透，加少量盐，生抽调味即可。
步骤12/14 点击查看大图
美食完成出锅了。
步骤13/14 点击查看大图
减肥低脂餐走起~
最后一步点击查看大图
我要开动了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-05

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