颜值营养双在线的香糯南瓜百合粥
日常早饭会经常喝粥 而这个南瓜粥不仅颜色颜值高 合理搭配营养更是满分
-
步骤1/7
点击查看大图
半个南瓜,称重800g,去籽后切成小块上锅蒸熟约15分钟。
-
步骤2/7
点击查看大图
这是蒸好后的样子,肥肠的软烂。蒸南瓜的时候提前将百合用热水浸泡。
-
步骤3/7
点击查看大图
将蒸熟的南瓜放入搅拌机,倒入500ml的水,完全搅碎即可。
-
步骤4/7
点击查看大图
上锅中火煮开,注意一定要煮开!
-
步骤5/7
点击查看大图
用80g糯米粉混合三倍240g的凉水搅拌均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入煮开的南瓜粥中,不断搅拌,倒入百合,继续煮开
-
最后一步
点击查看大图
出锅时为放凉后点缀枸杞即可。
1.凉水混合的糯米粉一定要在南瓜粥煮开后再加入,注意不停搅拌。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-07
南瓜百合粥的相关分类
南瓜百合粥的相关推荐
-
轻身润燥南瓜百合粥
237090人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ,味道清甜鲜美,健脾养胃必备!
499539人看过 -
燕麦牛奶粥
58006人看过 -
山药鸡汤煲
281734人看过 -
玉米红枣龙骨汤
22943人看过 -
汤甜肉香不油腻奶白色好吃的大骨头汤
128274人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10524626人看过 -
土鸡
137474人看过 -
滋润苹果汤 去燥 润肺
125485人看过 -
灵芝骨头汤
40480人看过 -
#立冬第一补# 玉米公鸡汤
188483人看过 -
#精致一人食#紫薯杂粮米糊
54086人看过