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食美粥-食疗粥|“山楂赤豆粥”营养早餐 消食健脾、增进食欲。

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食美粥

山楂干可入药，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。 赤豆能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。 南瓜食疗作用保护胃黏膜，帮助消化，解毒等
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
大米 100克
、
山楂 10克
、
赤小豆 15克
、
南瓜 50克
、
冰糖 适量
、
清水 1300ml
烹饪步骤
小贴士

好粥是熬出来的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-08

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