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鸡胸肉白菜木耳饺子的做法

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鸡胸肉白菜木耳饺子

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减脂餐真的很伤脑筋每天都在想着吃什么鸡胸肉蛋白质，氨基酸丰富。重要是它增肌又减脂！

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30~60分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 1块

、

大娃娃白菜 1棵

、

木耳 3-4朵泡发

、

饺子皮 50个

、

盐适量

、

生抽适量

、

蚝油适量

、

胡椒粉适量

、

芝麻油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
白菜洗净切碎。
步骤2/7 点击查看大图
切碎的白菜加盐粉，稍后出水后挤出水分。
步骤3/7 点击查看大图
鸡胸肉切碎剁碎。
步骤4/7 点击查看大图
木耳泡发后切碎。
步骤5/7 点击查看大图
白菜，鸡胸肉，木耳放在一起。加入蚝油，生抽，胡椒粉，芝麻油几滴，拌它！
步骤6/7 点击查看大图
包它！煮它！
最后一步点击查看大图
番茄去皮加杂菇煮汤，再胡椒粉，蚝油，盐调味。增加维生素和纤维素。减脂餐无需另外再加额外的油！饱腹感棒棒的！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-09

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