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瘦身排毒寿司

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暮墨柒

关于很多美美想减肥，也想将身体多余毒素排出，燕麦里有善事纤维也适合肠胃蠕动，，黑木耳也是排毒必需品哟！而且蔬菜我选都是低热量的，易饱，也可以少吃，不用囤积
食材清单 加入采购清单
米饭 适量
、
燕麦 适量
、
胡萝卜 适量
、
黑木耳 适量
、
大白菜 适量
、
洋白菜 适量
、
金针菇 适量
、
花菜 适量
、
辣酱 适量
、
酸奶 适量
、
包饭紫菜 一张
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃辣的朋友和喜欢吃甜的朋友，这样可以选择啦！注意，花菜黑木耳金针菇都的提前和米饭一起蒸熟放凉了才可做，还有燕麦也是要喝米饭一起蒸的，因为有燕麦，所以会很软，切的时候得慢慢来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-04-23

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