减肥早餐--奶酪烤紫薯
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紫薯营养丰富搭配奶酪一起烤制，做早餐在适合不过了。如果再配一杯酸奶，真可谓绝配！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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紫薯提前煮熟，用小勺挖洞，注意边缘留厚一点。防止烤时变形。
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步骤2/3
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将挖出的紫薯压成淡泥，拌入奶酪碎（黄油，奶油均可），再填入刚才挖好的紫薯中
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最后一步
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放上一片奶酪，入烤箱200度，15分钟。
小贴士
1，紫薯 红心红薯都可以，如果甜味不够可以在红薯泥中加蜂蜜或砂糖 2，依个人口味可以用马苏里拉奶酪，也可以用普通的早餐奶酪
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-05-03
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