蔬菜沙拉
-
步骤1/6
点击查看大图
又到了冰河解冻,万物复苏,彩蝶纷飞,狗熊撒欢,春暖花开,这是个万物露肉的好季节。撑饱了一冬天的妹子们又开始陆续加入了减肥大军的行列。鬼蜀向来是最贴心的盆友。怎能让妹子们饿着肚子减肥呢。今儿教大家一个简单又美味还吃不肥的蔬菜沙拉。
-
步骤2/6
点击查看大图
用到的食材先集体亮个相,按图片的切配就行,不必拘束于图中食材。圆生菜啦,紫甘蓝啦,芝麻菜啦统统可以。
-
步骤3/6
点击查看大图
记住一个基础调味,无论变换任何食材都可以做出异常美味的蔬菜沙拉。一勺特级初榨橄榄油、适量现研磨的黑胡椒粉(很香哦)、半个柠檬汁(挤柠檬前可先用手滚一滚,这样出汁很多哇)、适量的盐和糖综合一下柠檬的酸味。翻拌一下。大功告成。
-
步骤4/6
点击查看大图
成品后可以再加一点松子或者鱼子酱或者金枪鱼罐头或者虾肉或者或者。。什么都好啦。
-
步骤5/6
点击查看大图
还用家里的蛋黄酱、色拉酱等高脂肪的酱料拌色拉吗?赶紧换个口味试试鬼蜀的方法。还有那些放了色拉酱蛋黄酱千岛酱的朋友们请不要到我的菜谱里交作业好么?真心交错地方了。
-
最后一步
点击查看大图
新书《我是你的菜》全面上市,首次将自己最受欢迎的美食集结成册,用充满个性和大胆的语言聊美食,聊情感,聊故事,全书无论从版式设计、美食摄影与小文,无不淋漓尽致地体现出鬼蜀'暖''骚'合一的风格。京东、当当、亚马逊以及天猫搜索'我是你的菜'更多惊喜你绝对值得拥有。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-05-03
蔬菜沙拉的其他做法
-
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
-
#纳福汇轻松喷出美味#减脂餐—鸡胸肉蔬菜沙拉,健康营养配比
-
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
-
#春日露营#轻食鸡蛋蔬菜沙拉
-
#321沙拉日#减脂又解腻土豆泥蔬菜沙拉
-
#浓情端午 粽粽有赏#藜麦火腿蔬菜沙拉
蔬菜沙拉的相关分类
蔬菜沙拉的相关推荐
-
陕西油泼面
5109074人看过 -
拌个简单的蔬菜沙拉
2875609人看过 -
蔬菜沙拉
2281456人看过 -
黑椒炒牛肉
4047818人看过 -
烧肉豆角焖面
30720640人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9585641人看过 -
#福临门 福如东海#简单快捷的红糖八宝饭
207351人看过 -
自制酸菜。
76072人看过 -
懒人版家常版爆香宫保里脊丁下饭菜
115021人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节,给老爸做道菜#
920125人看过 -
酸辣土豆粉#换着花样吃早餐#
2146104人看过 -
饺子皮油泼面
167780人看过