香蕉薄煎饼
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好久之前做的这个减肥者的pancake，主要是香蕉鸡蛋组成的，没有半点的面粉在里面， 原方还是来自我最近喜欢的cassey，一位在youtube上的健身guru， 我自己做的时候看到牛油果也熟透了，就加了牛油果在里面一起做了， 就个人觉得挺好吃的，只是要记得牛油果热量有点高，真心要减肥的话，可以省略掉它。 这个饼就是甜丝丝的蛋饼，但是也不太有煎鸡蛋的赶脚， 反正味道比较独特，适合自己试试看，减肥的筒子更要试试！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
香蕉碾压成糊，加入打散的鸡蛋混合好。
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最后一步
入不沾煎锅，中火，煎至一边成型，大概1分钟就好了，翻面有点难，要迅速的翻面不要犹豫，不然最后形状就不够美啦，翻面后继续煎1分钟左右至成型，表面金黄色。
小贴士
P.S.基本上就这个比例，要用几根香蕉就自己定啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-06
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