减肥土豆泥
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在减肥中又很想吃土豆泥，半个土豆加一个鸡蛋热量不多，做午饭刚好，还可以补充蛋白质和碳水化合物
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好土豆和鸡蛋，土豆煮熟去皮，鸡蛋煮熟就OK啦
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步骤2/4
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（由于减肥，我只用了半个土豆）土豆拌成泥状，将一个鸡蛋的蛋黄搅碎，拌在一起
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步骤3/4
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蛋清切碎碎
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最后一步
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搅拌一起，弄出形状，减肥吃起来也很有乐趣，完成。
小贴士
减肥控制卡路里、我是用做午餐哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-27
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