海带炒豆芽·少油无盐
海带中所含的岩藻多糖，是海藻类植物独具的黏液成分，是陆地蔬菜所没有的。 岩藻多糖能阻止红细胞凝反应的作用，可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高血压病人十分有益。
-
步骤1/6
点击查看大图
热锅冷油（玉米油），放入蒜瓣炒香
-
步骤2/6
点击查看大图
放入洗净的海带丝，翻炒均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入洗净的豆芽，翻炒至豆芽微微变软
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入适量清水，水量与食材持平即可
-
步骤5/6
点击查看大图
食材煮到全熟后淋上一勺香油即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
黑白相间，鲜香脆嫩少油无盐，健康低脂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-10
海带炒豆芽的相关分类
海带炒豆芽的相关推荐
-
西红柿牛肉面
142106人看过 -
香酥鳕鱼块
1011438人看过 -
窝窝头
345449人看过 -
#好吃不上火#白菜炖豆腐
6237309人看过 -
尖椒肉丝
994794人看过 -
免炒冰绿豆糕
5062580人看过 -
家常鸡腿菇
136375人看过 -
番茄烧茄子
7595418人看过 -
#我家乡的酱油美食# 海带丝焖豆腐
144128人看过 -
疙瘩汤
19052人看过 -
低脂健康蒜香豉汁蒸鸡腿肉-下饭菜
839841人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#东北尖椒干豆腐
145049人看过
