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丝瓜酥肉汤的做法

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丝瓜酥肉汤

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丝瓜中含有多种对人体有益的营养成分，人们坚持长期吃，对人类的皮肤有很大的好处，可以起到良好的美容作用，丝瓜中含有的黏液与多糖还能维生素，还能促进皮肤细胞代谢，能减少皱纹生成，长期吃丝瓜不但能美容，还能延缓皮肤衰老。食用丝瓜，能够不断的淡化黑色素细胞，对避免黑色素沉淀非常好，对美白皮肤、去除黑色素很有效，让你展现出白皙的肌肤。能提高身体代谢能力，不断的促进消化液的分泌，对促进肠道的蠕动，让你有效避免便秘。喝丝瓜汤，能够及时的排出人体内的热气，同时还能够排出人体内的毒素。还能够有效的减少体内的有害物质，能够清除人体肝脏的毒素，增强个人的免疫力。这道菜简单方便，爱美的小仙女赶紧吃起来！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

丝瓜 300g

、

酥肉 200克

、

葱适量

、

姜适量

、

盐适量

、

味鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
1.选取新鲜食材，酥肉是自己现炸的，炸酥肉的方法可参照之前的菜谱。
步骤2/10 点击查看大图
2.将丝瓜切成滚刀片，酥肉切好，葱姜如图切好待用。
步骤3/10 点击查看大图
3.起锅烧开水，放入切好的姜丝。
步骤4/10 点击查看大图
4.下入丝瓜。
步骤5/10 点击查看大图
5.大火煮3-5分钟。
步骤6/10 点击查看大图
6.下入切好的酥肉。
步骤7/10 点击查看大图
7.加入适量的盐。
步骤8/10 点击查看大图
8.加入适量的味鸡精。
步骤9/10 点击查看大图
9.煮2-3分钟，撒上葱花。
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10.起锅装盘。

小贴士

1.这道菜全程没有放油，适合减肥的小仙女。炸的酥肉里面有一点油，如果想要额外放油的话，建议可放入少许猪油。 2.酥肉和丝瓜不要煮的太久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-12

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