清爽不油腻汤,腌笃鲜—春天经典苏帮菜
苏州人最爱的传统苏帮菜——腌笃鲜。 此汤肉质酥肥,笋嫩脆香,清爽不油腻,滋阴补肺。含有大量蛋白质。 特别适合这个春天里,一家老少食用。 我使用的是喜煲紫砂汤锅,中国第一款100%原矿紫砂汤锅,双气孔结构,可以极大还原食材的鲜味,含大量营养矿物微量元素。 2019年,获得了复旦大学科研院的紫砂营养专项检测报告。
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步骤1/8
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清爽可口的时令汤羹,赶紧做给家人吃吧!
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步骤2/8
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食材汇总
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步骤3/8
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1. 五花肉、咸猪腿肉切块,春笋切斜块。
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紫砂锅烧开水,将咸肉和五花肉焯水,瓢去浮沫。1分钟后捞起冲冷水。
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步骤5/8
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冷水没过肉,放入姜、料酒,大火煮开后转中火慢炖
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步骤6/8
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30分钟过后,放入春笋。
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步骤7/8
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中火慢煲40分钟,满屋都是笋香、肉香,选用喜煲紫砂锅煲汤,透气性强,可以极大还原食材香味。
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最后一步
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古人云:三分食,七分饮。 汤煲的好,不仅美容养颜,还强身健体。喜妹每天1分钟,教会你煲汤,1000款营养好汤,108个煲汤秘诀,给家人最好的营养呵护,就从学煲汤开始吧!欢迎关注抖音号:食色苏一堂
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发布于 2019-04-12
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