减脂餐- 蔬菜鸡胸肉
都说冬天不努力，夏天徒伤悲，哈哈，感快努努力吧。
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鸡胸肉切粗丝，配菜切好备用。
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鸡胸肉加适量黑胡椒酱拌匀。
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鸡胸肉加0.5的糖提鲜（不喜欢也可以不加）
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盖保鲜膜腌制1小时以上。
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开中火，锅热放入腌制好的鸡胸肉。
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鸡胸肉翻炒至变色。
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步骤7/11
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加入配菜翻炒均匀，关火。
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加入少许菜籽油翻炒均匀。
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步骤9/11
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成品图
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
1、配菜可以根据自已喜爱的口味调换。
2、如果不喜欢黑胡椒味，可以用自已喜欢的腌制方式。
3、因制作时不需要加入食用油，所以选用了新思特不粘炒锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-12
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