是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

香烤龙利鱼+牛油果的做法

点击查看大图

香烤龙利鱼+牛油果

浏览 20.4万 · 收藏 3198

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

龙利鱼，除了番茄味的，还可以烤着吃，香料腌制，配上柠檬汁的清香，也很美味。一顿健康的早餐，有牛油果，有鱼，有奇亚籽，配上烤面包，营养丰富，值得尝试哦！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛油果一个

、

龙利鱼两段

、

柠檬一片

、

黑胡椒适量

、

盐适量

、

生抽适量

、

罗勒碎适量

、

奇亚籽适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
龙利鱼切段，表面水分擦干
步骤2/8 点击查看大图
加适量盐涂抹均匀
步骤3/8 点击查看大图
生抽适量涂抹均匀
步骤4/8 点击查看大图
黑胡椒涂抹均匀
步骤5/8 点击查看大图
放蒜瓣，腌制半个小时以上
步骤6/8 点击查看大图
放在料理纸上，撒上罗勒碎，烤箱预热，180度，15分钟
步骤7/8 点击查看大图
烤完摆盘，挤上柠檬汁
最后一步点击查看大图
牛油果切片，撒上奇亚籽，完成摆盘！

小贴士

龙利鱼腌制时间尽量长一些，撒盐和生抽要控制量，不要太咸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-12

换个做法

香烤龙利鱼的其他做法

香烤龙利鱼的相关分类

春饼汤圆棒棒糖马蹄苹果年糕更多

香烤龙利鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许