鲍鱼鸡翅炖鹌鹑蛋
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,鹌鹑蛋用热水煮个3-4分钟,盛出放在凉水中,鲍鱼用牙刷刷干净,用小刀把鲍鱼肉拿出来,鸡翅切好腌制,杏鲍菇切片,葱姜蒜切好备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
将葱姜蒜爆香,放入鸡翅翻炒至金黄。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入鲍鱼翻炒,倒入杏鲍菇翻炒。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入生抽,老抽,上色,并持续翻炒,加入适量水,焖煮10-15分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
在焖煮期间加入胡萝卜,均衡营养,促进营养更好吸收。
-
最后一步
点击查看大图
成品如上图所示
鲍鱼一定要用刷子洗干净,不然吃起来口感不好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-14
炖鸡翅的其他做法
炖鸡翅的相关分类
炖鸡翅的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#豪华鲍鱼鹌鹑蛋鲜蔬面
118680人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11408278人看过 -
巴旦木乳(生酮友好)
13979人看过 -
番茄彩椒炒菌菇
163107人看过 -
生酮防弹热可可
120196人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮热可可
112857人看过 -
儿童彩椒意大利面
467182人看过 -
墨西哥鸡肉饼卷(附香烤黄油鸡腿烤制方法)
106256人看过 -
苹果香蕉减肥豆浆
98579人看过 -
炖牛窝骨(不辣)
105204人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1280
183402人看过 -
烤卷心菜(空气炸锅版)
52109人看过