养生果蔬汁（生菜香蕉草莓奶）
1个香蕉4个草莓3大片生菜和250ml牛奶，这些食材怎么吃又能好吸收还能都一次性吃得下，那么用破壁机榨汁解决，以上食材一杯的量，如果人多请加量。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
破壁机一个，不用把食材改刀直接放入杯子内。
-
步骤3/6
点击查看大图
最后倒入250ml牛奶。
-
步骤4/6
点击查看大图
我用的是果蔬功能1分多钟就可以了。
-
步骤5/6
点击查看大图
比普通果汁稠些，比奶昔希一下，最适宜口感。
-
最后一步
点击查看大图
奶香中有香蕉的味道草莓吃不出来口感（因为怕会酸所以放了3个就是想要草莓得颗粒感）生菜的味道很小，喝出了一点青苹果的味道这应该就是生菜的味。这是一杯的量如果人多请加量。
超级简单适合没时间快节奏的，一杯下去营养够了也有饱腹感。都是新鲜水果蔬菜平时不处理下量太大会吃不下这么多，所以这样榨成汁更方便我们消化吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-16
果蔬汁的相关分类
果蔬汁的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
555626人看过 -
#秋天怎么吃#芹菜炒香干
16555876人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#黄瓜鸡肉丁
156154人看过 -
川菜-不用片鱼的酸菜鱼-龙利鱼新吃法
7486617人看过 -
#一学就会快手菜#酸汤鱼
155090人看过 -
桂圆红枣银耳露
176273人看过 -
#窈窕蔬女 轻而易举#酸菜鱼片汤
4068774人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1468307人看过 -
蒜辣酱肉黄豆芽
27214人看过 -
蒜炒茼蒿
11229656人看过 -
#时令蔬菜最养人#蘑菇炒鸡蛋
81742人看过 -
黄豆芽炒粉丝
2254781人看过
