什锦虾仁
虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾的营养价值特别高,含有大量维生素b12和虾青素,可以防止氧化,就是可以抗衰老呦,同时热量和脂肪含量较低,吃多少还不怕胖。炒虾仁再配上五颜六色的蔬菜,真的有春天的味道,下面我制作个简简单单什锦虾仁的制作过程供大家参考!
-
步骤1/7
点击查看大图
准备原材料
-
步骤2/7
点击查看大图
虾仁处理干净,用料酒盐腌制五分钟。蔬菜粒.用开水焯一下捞出控干备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里加底油,加蒜炒出香味加虾仁翻炒
-
步骤4/7
点击查看大图
变色后,加蔬菜粒。加适量的盐,蚝油翻炒。
-
步骤5/7
点击查看大图
炒大概一分钟出锅
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅了.味道鲜美。
-
最后一步
点击查看大图
摆盘.搭配个早餐太完美咯!
1. 什锦蔬菜就是超市里卖的袋装那种,里面有胡萝卜丁、玉米粒、青豆,解冻后用热水烫一下可以直接吃的,所以炒的时间不需要很长。 什锦蔬菜建议家里可以常备一袋,冷冻可以保存一年,没时间买菜的时候,可以拿出来炒饭、拌沙拉或者今天这道什锦虾仁简简单单炒一盘,很方便。
2虾仁炒之前用料酒和盐腌制5分钟,这样可以去腥味,也可以让虾仁更容易入味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-18
什锦虾仁的其他做法
什锦虾仁的相关分类
什锦虾仁的相关推荐
-
什锦虾仁(下饭菜首选)
21431人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
2732533人看过 -
#我的2024年夜饭#七彩八宝饭
113965人看过 -
#秋日养生这样吃#炒辣子鸡
175186人看过 -
西兰花肉卷
517265人看过 -
雪里蕻炖豆腐
72732人看过 -
西红柿炒虾仁
33435人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#西湖牛肉羹
311500人看过 -
简单版全蛋蛋挞
2367384人看过 -
腰果虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
7326070人看过 -
好吃的【小酥肉】炸法来了~
249829人看过 -
#年夜饭菜谱#年年有余八宝饭
129765人看过