胡萝卜玉米炒虾仁
自从有了孩子,作为妈妈,貌似再也不能潇洒随意生活,每天菜市场奔波,只为了能给孩子做顿营养丰富的饭菜。胡萝卜玉米炒虾仁,也是宝宝爱吃之一,只要食用油、盐,蔬之鲜,这样炒营养丰富,包含人体所需的各种维生素、蛋白质,容易消化吸收,还补充微量元素,味道也好吃的不要不要滴!
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步骤1/14
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准备好食材
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把胡萝卜去皮切小丁、玉米也掰成小粒、蒜切小,红椒切小,虾用小剪刀去下虾线(用手从虾尾巴那剥掉虾皮,再用剪刀把虾背线取出)
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步骤3/14
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锅里坐水烧开
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步骤4/14
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将胡萝卜玉米粒不容易熟,所以用开水焯2分钟左右捞出
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步骤5/14
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西兰花也焯水
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步骤6/14
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锅里倒入少量油
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步骤7/14
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油冒气放蒜爆香一下
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步骤8/14
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倒入虾仁翻炒变色。
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步骤9/14
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虾仁翻炒均匀,倒玉米和胡萝卜先炒一会。这样炒出的玉米口感很香甜。虾也Q弹。
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步骤10/14
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陆续加入西兰花,加入适量盐
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步骤11/14
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加入蔬之鲜,其实炒的过程都很简单,用时5分钟左右吧!可是写起来好像很漫长[笑眼]。
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步骤12/14
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成品图
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步骤13/14
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成品图
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-18
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